Sprintintervaller

Riktigt rolig sprintträning där vi har 3st gafflade sprintsslingor. Gemensam start på första slingan, sen delar vi upp oss i mindre jämna grupper utefter hur det gått på den första slingan. Tanken är att det ska bli som jämna heat som på "Knock out sprint", men att ingen åker ut den här gången.

Det går givetvis också bra att köra detta helt på egen hand. Eftersom det är sprint så kan alla vara med!

Anmälan senast tisdag 12:00 här på Svenska lag så att vi kan skriva ut kartor till er.